intenzivní tréninkový program určený široké veřejnosti i sportovcům.

Bootcamp je název pro intenzivní tréninkový program určený široké veřejnosti i sportovcům. Pro účastníky je fyzickou i psychickou výzvou. Původně armádní koncept si v průběhu posledních desetiletí našel, v modifikovaných podobách, miliony klientů po celém světě a je jedním z nejefektivnějších programů.

Cvičení je mírnější formou tréninkových programů americké armády; jeho hlavní odlišnost spočívá v tom, že cvičení probíhá většinou venku, bez ohledu na počasí, ale má i svou indoorovou variantu s použitím pomůcek - TRX, medicimbály, činky, decky atd. Tento funkční trénink je pro skupinu lidí, kteří se pravidelně scházejí a jsou "koučováni-hecováni" svým trenérem.

Kondiční cvičení je zaměřené na celkovou fyzickou schopnost

• obratnost,
• sílu,
• rychlost,
• vytrvalost.

Organizátoři uvádějí jako velkou přednost bootcampu "nakopnutí" člověka k aktivitě. Podle psychologů je ale pro každodenní cvičení třeba vnitřní motivace-vůle, kterou dril dodat nemůže.