FlyYoga je ladné, plynulé, posilovací a protahovací cvičení zaměřené na hluboký svalový systém a soulad s dechem.
FlyYoga je ladné, plynulé, posilovací a protahovací cvičení zaměřené na hluboký svalový systém a soulad s dechem. Vhodné pro správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí, správnou funkci páteře a formování postavy. V lekci využíváme závěsnou cvičební pomůcku HAMMOCK - ta nám některé cviky usnadní - především v jejich plynulosti, jiným přidá na obtížnosti, ale především je oživí a obohatí. Během cvičení je kladen velký důraz na přesnost provedení jednotlivých cviků, na přirozenou funkci celého těla, rovnováhu svalů, tělesné a psychické uvědomění.
Neděle:
18:00 - 19:00 (Ewika)
