FyzioFit je komplexní skupinové rehabilitační cvičení zaměřené na problematiku bolestí zad (krční, hrudní i bederní páteře) a velkých nosných kloubů.
MediFyzioFit je komplexní skupinové rehabilitační cvičení zaměřené na problematiku bolestí zad (krční, hrudní i bederní páteře) a velkých nosných kloubů. Cvičení probíhá v malých skupinách, což umožňuje osobní přístup ke každému. Je vhodné pro všechny věkové kategorie. Každý cvičí dle svých vlastních možností a po předchozí konzultaci s fyzioterapeutem. Cvičení slouží současně jako prevence!
Během cvičení se zaměříme na:
- protažení svalů s tendencí ke zkracování pomocí speciálních rehabilitačních technik
- posilování oslabených svalových skupin, které je typické pro bolesti páteře
- nácvik aktivace hlubokého stabilizačního systému a dýchání, které jsou klíčové pro správné držení těla
- škola zad
- využíváme různé moderní pomůcky, jako jsou velké míče, overbally, therabandy a Bosu
- lekce jsou vedeny zkušenými fyzioterapeutkami
- po dohodě s lektorem lze hodinu zaměřit na cvičení podle L. Mojzisove
Středa:
17:00 - 18:00 (Vendy)
