Cvičení na malých trampolínkách při hudbě a za vedení vyškoleného instruktora.

Jumping®

Cvičení na malých trampolínkách při hudbě a za vedení vyškoleného instruktora. Nejedná se o nahodilé poskakovaní, ale o vy­soce koordinované, jasně cílené cviky. Významná část cvičení je zaměřena na balanční prvky, které zvyšují odolnost vestibulárního aparátu a posilují všedním po­hybům utajené svalové segmenty.

Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem. Zpomaluje stárnutí, zvyšuje svalový tonus, je zábavný a bezpečný. Navyšuje vitální kapacitu plic, působí proti depresi a únavě a upravuje trávení a vylučování.

Posiluje všechny svalové partie, zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem, rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu.

Podporuje snadnější relaxaci a spánek, stimuluje vestibulární a nervový systém, normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému.

Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním a nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu.