V hodině se využívají metody klasické, jemné jógy i power jógy a dle počtu lze zapojit též fly jógu v hamacích, nebo jógu se zdravotními pomůckami (např. Wheel).
VariedYoga
je styl cvičení, který má své kořeny v klasických východních kulturách, avšak je přizpůsoben i dnešnímu životnímu stylu. Je to cvičení zaměřené na protažení a posílení celého těla. Je určeno pro každého zdravého jedince, který chce pracovat na svém těle. Naučíte se pracovat s dechem a dobře odstraňíte různé svalové disbalance. Po odcvičené lekci budete lehce zpocení, psychicky odpočinutí a fyzicky uspokojení z práce svalů a celého těla.
Pátek:
18:00 - 19:00 (Ewika)
