Zdravotní jóga pro začátečníky a pokročilé, která je zaměřena nejen na bolavá záda.
Harmonie těla, mysli a duše.
Přijďte se příjemně zrelaxovat, načerpat novou energii, uklidnit svou mysl, lehce a zdravě protáhnout své tělo.
Vhodná pro muže, ženy, těhulky a i juniory.
Jóga je přístup k životu, cesta i cíl zároveň. Můžeme ji popsat jako poznání sebe sama a techniky které jóga popisuje jsou nástroje, které nám pomáhají v návratu ke schopnosti být v rovnováze a poznání sebe sama.
Klasická jóga je soubor cvičení, která pročišťují tělo, zvyšují odolnost a zdatnost organismu a zlepšují funkci centrální nervové soustavy. Mezi nesčetné výhody, které pravidelné cvičení jógy přináší patří posílení a protažení celého těla, uvolnění, zbavení se stresu, vnitřní klid a celková vyrovnanost, více energie a životního elánu, snížení váhy a mnoho dalších.
Při dlouhodobém pravidelném cvičení vede tato tisíce let stará disciplína k harmonii těla a mysli, schopnosti rychlého návratu do rovnováhy a k poznání sebe sama.
Pondělí:
18:00 - 19:00 (Jíťa)
