Yogalates (Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice.
Yogalates je nový styl cvičení, který kombinuje tisíciletím prověřenou jógu a desetiletím oblíbený Pilates. Zaměřuje se na posílení středu těla, hlubokého zádového svalstva, zlepšení stability trupu a koordinaci pohybu. Jeho cílem je dosažení zdravého, pružného a zároveň posíleného těla.
Pátek:
18:00 - 19:00 ()
