Facebook Twitter

Relax Teplice - sport club

+420 417 813 044
+420 775 982 698
Alejní ulice 654/12, 41501 TEPLICE
relaxteplice@email.cz

TABATA

TABATA

Tabata je celosvětovým fenoménem v oblasti fitness, protože je programem, který spojuje tvarování svalů, posílení a cardio cvičení do vysoce intenzivního intervalového tréninku na zvýšení fyzické kondice a spalování tuků. Toto cvičení objevil japonský doktor Izumi Tabata, který se pokoušel nalézt nejlepší způsob posilování. Tabata je založena na 20 vteřinových úsecích, které musí proběhnout ve velké intenzitě s co nejvíce opakováními. Poté následuje 10 vteřin, ve kterých byste měli tělo zklidnit a nechat odpočinout.

Čtvrtek:

18:00 - 19:00 (Ája)

Instruktoři

Ája Nejezchlebová

Ája Nejezchlebová

(RapidBOSU, AerobicKids, Fitbox, Jumping, BechBody)

Motto: "Nemusíte být úžasní, abyste mohli začít, ale musíte začít, abyste mohli být...

Těšíme se na Vaši návštěvu

Relax Sport Club Teplice

Copyright 2011 © Relax Sport Club, všechna práva vyhrazena | TVORBA WWW STRÁNEK - PRO-IDEA